Frühjahr-Sommer-Highlights 2020

Frühjahr-Sommer-Highlights 2020

FOKUS Circle
Dieses Jahr NEU !!!!
Hier steht der Zirkel im Mittelpunkt.
Ein kurzes Warm up, und schon geht es los mit Kraft- und Konditionsstationen.
Das abschließende Stretching beendet die Stunde.
Wann: dienstags ab 07.04. – 26.07.2020 / 12x
Zeit: 17.45 – 18.45 h
Wo: Wanderplatz Feldkahl

Fresh Circle
Mit einem kurzen Aufwärmprogramm, das aus einer kurzen Laufeinheit oder einem „Aufwärmspiel“ bestehen kann, beginnt der Outdoor-Zirkel.
Kraft- und Konditionsstationen stehen im Wechsel an, so dass die unterschiedlichsten Muskelgruppen auf Vordermann gebracht werden.
Wann: dienstags ab 07.04. – 26.07.2020 / 12x
Zeit: 19.00 – 20.30 h
Wo: Wanderplatz Feldkahl

Slow am Abend
Langsame und etwas flotte Bewegungen, die sich aus Yoga, Pilates, PAINFREE@Fascia oder Deepwork zusammensetzen, vermischen sich die Stunde über.
Eine ruhige aber doch intensive
Einheit erwartet dich, die überwiegend die tiefliegende Muskulatur anspricht und formt.
Wann: montags ab 04.05. – 20.07.2020 / 12x
Zeit: 18.45 – 19.45 h
Wo: Sporthalle Rottenberg

Interesse? Hier gehts zu den Terminen der aktuellen Kurse: KLICK HIER!